Επί του παρόντος, οι ειδικοί σε όλες τις χώρες του κόσμου παλεύουν με την οστεοχονδρωσία, καθώς ο αριθμός των ασθενών που διαγιγνώσκονται με αυτή τη νόσο αυξάνεται κάθε χρόνο.
Η οστεοχόνδρωση διαγιγνώσκεται συχνότερα σε νέους ηλικίας μεταξύ 15 και 30 ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ανάπτυξη αυτής της νόσου εμφανίζεται σε μια κοινωνικά ενεργή ηλικία (το μισό αρσενικό πληθυσμό πάσχει περισσότερο από οστεοχόνδρωση).
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και σε άλλους ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική διαδικασία των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η σπονδυλική στήλη συμπιέζεται και οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων συνθλίβονται. Με τον καιρό χάνουν την ελαστικότητά τους και τώρα οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού αρχίζουν να τσιμπάνε. Εμφανίζεται πόνος και εμφανίζεται οίδημα.
Στο προχωρημένο στάδιο της οστεοχονδρωσίας προκύπτουν σοβαρές επιπλοκές, μερικές από τις οποίες οδηγούν σε αναπηρία.
Τα οστεόφυτα είναι παθολογικές οστικές αναπτύξεις κατά μήκος των άκρων της οστικής επιφάνειας ή των αρθρικών διεργασιών των σπονδύλων. Αυτό φαίνεται να οφείλεται σε επίμονη αστάθεια του τμήματος κίνησης της σπονδυλικής στήλης λόγω οστεοχόνδρωσης ή τραύματος της σπονδυλικής στήλης. Γενικά, είναι μια προστατευτική αντίδραση του οργανισμού σε έντονο στρες. Έτσι, αν αφαιρεθούν οι αυξήσεις, επανέρχονται.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- σύνδρομο έντονου πόνου (όλοι οι ασθενείς, χωρίς εξαίρεση, παραπονιούνται για αφόρητο κόψιμο, πόνο στη σπονδυλική στήλη, που μπορεί να ανακουφιστεί με ειδικά φάρμακα).
- μούδιασμα των κάτω και άνω άκρων.
- μυϊκές κράμπες?
- Πονοκέφαλοι (ημικρανίες) που ξεκινούν από το πίσω μέρος του κεφαλιού και εξαπλώνονται στον κρόταφο και στις περιοχές της κορυφής.
- πονεμένα άκρα?
- Πόνος στον αυχένα που χειροτερεύει με κάθε κίνηση.
- σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας?
- ζάλη, απώλεια συνείδησης?
- η εμφάνιση μυγών ή έγχρωμων κηλίδων μπροστά στα μάτια.
- πόνος στην καρδιά και σε άλλα γύρω όργανα.
- μεσοπλεύρια νευραλγία?
- Πυροβολισμοί στην πλάτη?
- Τα άλατα εναποτίθενται.
- ψυχρότητα των κάτω άκρων.
- Χήνα, μυρμήγκιασμα στη σπονδυλική στήλη.
- ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος.
- αυξημένη ή μειωμένη εφίδρωση?
- σπασμός των αρτηριών του ποδιού.
- Μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος των κάτω άκρων κ.λπ.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Αιτίες της οστεοχονδρωσίας μπορεί να είναι η υποθερμία του σώματος, οι απότομες στροφές κατά τις οποίες μετατοπίζονται οι σπόνδυλοι και η φυσική υπερφόρτωση.
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς που έχουν μελετήσει αυτή την ασθένεια, η κύρια αιτία της οστεοχονδρωσίας είναι η εσφαλμένη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια αλλαγή στη δομή του χόνδρινου ιστού σε ασθενείς απευθείας σε περιοχές όπου ασκείται υπερβολική φυσική πίεση.
Οι προκλητικοί παράγοντες της οστεοχονδρωσίας είναι:
- σκύψτε?
- αδύναμοι μύες της πλάτης (χωρίς μυϊκό κορσέ).
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης?
- να είσαι σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα·
- άρση βαρών?
- τράβηγμα βαρέων αντικειμένων.
- καθιστικός τρόπος ζωής?
- Μεταβολικές διαταραχές (το σώμα του ασθενούς δεν έχει φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και άλλες χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία).
- κακή κληρονομικότητα?
- αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα από χημικές ουσίες.
- προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες·
- γενική υποθερμία του σώματος.
- νευρικό σοκ, στρες.
- ορμονική ανισορροπία?
- ενεργά αθλήματα και αθλήματα δύναμης.
- συχνές και ξαφνικές αλλαγές στη στάση του σώματος.
- Πτώσεις, μώλωπες και άλλα είδη τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης.
- Αλλαγή στην ελαστικότητα του κυτταρικού πυρήνα (ζελέ).
- δυσμενείς κλιματολογικές συνθήκες που έχουν επιζήμια επίδραση στους ανθρώπους που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες κ.λπ.
Η αιτία της δισκοκήλης είναι η ανύψωση βαρέων αντικειμένων σε ορθή γωνία προς το σώμα. Επομένως, να παίρνετε πάντα το φορτίο στον εαυτό σας όταν κάνετε οκλαδόν, αυτό προστατεύει τη σπονδυλική σας στήλη.
Βαθμοί οστεοχονδρωσίας
Η σύγχρονη ιατρική ορίζει τέσσερις βαθμούς οστεοχονδρωσίας:
- Στο πρώτο στάδιο είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί αυτή η ασθένεια. Οι ασθενείς δεν εμφανίζουν έντονα συμπτώματα. Αισθάνεστε μια γενική αδιαθεσία που μπορεί εύκολα να συγχέεται με άλλες ασθένειες. Στο πρώτο στάδιο της οστεοχόνδρωσης, οι άνθρωποι αισθάνονται συχνά πόνο στην πλάτη, αλλά το συνδέουν με υπερβολική εργασία, σωματική καταπόνηση και δύσκολες συνθήκες εργασίας και επομένως δεν ανταποκρίνονται έγκαιρα στο σήμα συναγερμού του σώματος. Αυτή η ασθένεια εξελίσσεται αργά και συχνά είναι λανθάνουσα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση στο πρώτο στάδιο ανακαλύπτεται τυχαία κατά τη διάρκεια μιας ολοκληρωμένης εξέτασης του ασθενούς (ακτινογραφία, μαγνητικό συντονισμό ή αξονική τομογραφία).
- Το δεύτερο στάδιο της οστεοχονδρωσίας συνοδεύεται από πόνο, καθώς ο ασθενής αρχίζει να καταστρέφει τον ιστό του χόνδρου. Εάν δεν συνταγογραφηθεί στον ασθενή σύνθετη θεραπεία, οι μεσοσπονδύλιοι χώροι του στενεύουν πολύ γρήγορα και συμβαίνει συμπίεση των νευρικών απολήξεων, των λεμφικών αγγείων και των αιμοφόρων αρτηριών. Ο πόνος σε αυτό το στάδιο της οστεοχονδρωσίας ανακουφίζεται με ειδικά φάρμακα. Η ασθένεια αρχίζει να προκαλεί δυσφορία στους ασθενείς, έτσι αναγκάζονται να στραφούν σε ιατρικά ιδρύματα για βοήθεια.
- Το τρίτο στάδιο της οστεοχονδρωσίας συνοδεύεται από μόνιμες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Αυτή η κατηγορία ασθενών εμφανίζει σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, σχηματίζεται καμπούρα κ.λπ. Η εποικοδομητική θεραπεία, εάν δεν επανέλθει, θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και θα ελαχιστοποιήσει τα υπάρχοντα ελαττώματα: καμπυλότητα, καμπούρα κ.λπ.
- Το τέταρτο στάδιο αυτής της ασθένειας συνοδεύεται από μη αναστρέψιμες αλλαγές στην ανθρώπινη σπονδυλική στήλη. Θα είναι δύσκολο για τον ασθενή να κινηθεί, καθώς θα νιώσει αφόρητο πόνο με την παραμικρή κίνηση του σώματος. Παρατηρείται συμπίεση του χόνδρινου ιστού και μετατόπιση των σπονδύλων και παράλληλα παθολογικές αυξήσεις του οστικού ιστού. Πολύ συχνά, σε αυτό το στάδιο της οστεοχονδρωσίας, οι ασθενείς γίνονται ανάπηροι.
Είναι δυνατή η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης;
Πολλοί άνθρωποι με βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου ενδιαφέρονται για το ερώτημα: Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η οστεοχόνδρωση και πώς λειτουργεί; Εμπειρογνώμονες από κορυφαίες κλινικές στον κόσμο που θεραπεύουν αυτήν την ασθένεια ισχυρίζονται ότι στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης εάν η οστεοχόνδρωση εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο. Εάν ένας ασθενής επισκεφτεί ένα ιατρικό ίδρυμα στο στάδιο 3 ή 4 της νόσου, οι γιατροί μπορούν μόνο να βελτιώσουν την κατάστασή του, καθώς η οστεοχόνδρωση σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης προκαλεί το σχηματισμό οστικών αναπτύξεων και μια αλλαγή στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτά τα στάδια, μόνο η χειρουργική θεραπεία μπορεί να επιτύχει θετικό αποτέλεσμα.
Μετά από μια τέτοια θεραπεία, οι ασθενείς ξεκινούν περιόδους ύφεσης, τις οποίες μπορούν να παρατείνουν ανεξάρτητα εάν ακολουθήσουν τις συστάσεις των θεράπων γιατρών τους:
- αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
- τρώτε σωστά και λογικά.
- ασχολούνται με την κολύμβηση και τη φυσικοθεραπεία.
- μειώστε το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.
- ομαλοποίηση του ύπνου κ.λπ.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρωσία
Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, συνιστάται στους ασθενείς φυσιοθεραπεία. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα υπό την προσεκτική επίβλεψη έμπειρου προπονητή έχει θετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα. Σε ασθενείς που υποβάλλονται σε φυσιοθεραπεία, οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης αποκαθίσταται σταδιακά, σχηματίζεται μυϊκός κορσέ κ.λπ.
Σήμερα, στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, οι ειδικοί χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές φυσικοθεραπείας που στοχεύουν σε ένα συγκεκριμένο σημείο της σπονδυλικής στήλης. Οι ασθενείς θα πρέπει να ξεκινούν την καθημερινή προπόνηση σε ομάδες και, αφού μελετήσουν το πρόγραμμα, να κάνουν μια σειρά από ασκήσεις στο σπίτι.
Ασκήσεις για την οστεοχονδρωσία
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης, οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοχονδρωσία πρέπει να εκτελούν ορισμένες ασκήσεις καθημερινά:
- Με το κεφάλι γερμένο προς τα εμπρός, ο ασθενής πρέπει να πιέζει την περιοχή του μετώπου με συμπλεγμένα δάχτυλα. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πιέσετε: στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στα αριστερά και στο δεξί κρόταφο.
- Ο ασθενής πρέπει να πιέσει την περιοχή του μετώπου με τις άκρες των τεσσάρων δακτύλων. Με απαλές κινήσεις θα πρέπει, ας πούμε, να τεντώσετε το δέρμα για 45 δευτερόλεπτα. Τέτοιες ασκήσεις τεντώματος μπορούν να εκτελεστούν σε διαφορετικές κατευθύνσεις (με τη βοήθειά τους, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται).
- Ο ασθενής πρέπει να κάθεται σε μια καρέκλα ή στο πάτωμα, κρατώντας την πλάτη του ίσια και γέρνοντας αργά το κεφάλι του προς τα πίσω. Πιέστε απαλά το πηγούνι σας με το χέρι σας προς την ακόλουθη κατεύθυνση: πάνω, κάτω. Μετά από αυτό, πρέπει να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας δεξιά και αριστερά.
- Καθίστε σε μια καρέκλα και προσπαθήστε να αγγίξετε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Όταν εκτελείτε αυτή την κίνηση, θα πρέπει να διπλώσετε τα χέρια σας και να τα τοποθετήσετε πίσω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και στη συνέχεια να ασκήσετε ελαφριά πίεση. Συνιστάται να μην κάθεστε σε αυτή τη στάση για περισσότερο από 1 λεπτό. Μετά από αυτό, πρέπει να μετακινήσετε τους ώμους σας, να τους σηκώσετε πάνω-κάτω και να προσπαθήσετε να φτάσετε στα αυτιά σας.
Αυτο-μασάζ για την οστεοχονδρωσία
Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοχονδρωσία συνιστάται να κάνουν αυτομασάζ.
Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει διάφορες τεχνικές για να βοηθήσουν τους ασθενείς να ανακουφίσουν τον πόνο και να ενισχύσουν τους μυς τους:
- Χαϊδέψτε ελαφρά την περιοχή της σπονδυλικής στήλης με το ένα ή και τα δύο χέρια.
- Ζύμωμα των μυών στον αυχένα, στη μέση και στη θωρακική σπονδυλική στήλη. Οι ασθενείς πρέπει να τσιμπήσουν ή να κάνουν κυκλικές κινήσεις ενώ ασκούν απαλή πίεση στην πάσχουσα περιοχή με τα άκρα των δακτύλων τους.
- Ζυμώστε τους μύες της πλάτης με τις παλάμες σας (κάντε κυκλικές κινήσεις με τις παλάμες σας).
- Ευθύ ζύμωμα των τραπεζοειδών μυών.
- Διαμήκης και σε σχήμα ράμφους συμπίεση κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
- Τρίψιμο σε ευθεία γραμμή των διαστημάτων μεταξύ των νευρώσεων.
Φάρμακα για την οστεοχονδρωσία
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει σύνθετη φαρμακευτική θεραπεία, στόχος της οποίας είναι η ανακούφιση του πόνου και η εξάλειψη των έντονων συμπτωμάτων. Κατά τη θεραπεία αυτής της κατηγορίας ασθενών, οι ειδικοί συνταγογραφούν φάρμακα που έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες: ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, αποκαθιστούν τις λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, διεγείρουν την αναγέννηση των ιστών των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του χόνδρου και αποτρέπουν την εξέλιξη της οστεοχόνδρωσης.
Παρασκευάσματα για αρθρώσεις για σπονδυλική οστεοχόνδρωση
Με τη σπονδυλική οστεοχόνδρωση, οι ασθενείς με συχνότητα συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά, τα οποία έχουν αθροιστική επίδραση και μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα αρχίζουν να ασκούν την ευεργετική τους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ο θεράπων ιατρός, συμπεριλαμβανομένων τέτοιων φαρμάκων στη φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφεί στον ασθενή τη λήψη αυτών των φαρμάκων για 2-3 μήνες. Σε υψηλές δόσεις, αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό στρες στο ήπαρ και σε άλλα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, επομένως συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν προβιοτικά.
Αλοιφές για την οστεοχονδρωσία
Για την οστεοχονδρωσία, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες αλοιφές, κρέμες και τζελ:
- Αλοιφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (η αιτία της νόσου εξαλείφεται, οι φλεγμονώδεις διεργασίες καταστέλλονται, τα τσιμπημένα νεύρα μειώνονται, το πρήξιμο εξαφανίζεται κ.λπ.).
- Θερματικές και αναλγητικές αλοιφές (ενισχύουν τη δομή του χόνδρου και των σπονδύλων, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς, ανακουφίζουν από τον πόνο, χαλαρώνουν τους μύες κ.λπ.).
- Αλοιφές με πολύπλοκο αποτέλεσμα (ανακουφίζουν από τον πόνο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες).
- Ομοιοπαθητικά τζελ και αλοιφές που περιέχουν φυτικές και μεταλλικές ουσίες.
- Τα τζελ και οι αλοιφές διεγείρουν τη διαδικασία ανανέωσης του χόνδρινου ιστού, ανακουφίζουν από τον πόνο και ανακουφίζουν από τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας
Κάθε άτομο πρέπει να λαμβάνει προληπτικά μέτρα για την πρόληψη μιας τέτοιας επικίνδυνης ασθένειας όπως η οστεοχονδρωσία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας, όχι μόνο όταν κινείστε, αλλά και όταν κάθεστε στον υπολογιστή ή παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Η σωματική άσκηση είναι εξίσου σημαντική, καθώς βοηθά στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος και στην κατασκευή ενός μυϊκού κορσέ.
Συνιστάται η επιλογή ορθοπεδικών στρωμάτων και μαξιλαριών για νυχτερινή ανάπαυση, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης και άλλων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Για να αποφευχθεί η βλάβη στο μυοσκελετικό σύστημα, τα βαριά αντικείμενα πρέπει να σηκώνονται και να μεταφέρονται πολύ προσεκτικά (το φορτίο δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 15 κιλά).
Μια διαιτητική δίαιτα (έξι φορές την ημέρα σε μερικές μερίδες), που περιλαμβάνει τέλεια ισορροπημένα γεύματα, ομαλοποιεί τη λειτουργία πολλών ζωτικών οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Δεν πρέπει να πίνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλκοολούχα ποτά ή σοκολάτα. Τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, ιδιαίτερα το συκώτι, το κρέας και τα όσπρια, πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.